ladnie ladnie

Ładnie...

ladnie tak trzymac

ładnie!! sog

Ja czasami w siebie wpycham na siłę, tylko dlatego żeby nei robić huśtawki organizmowi, chcę podkręcić metabolizm, to nie mogę fundować sobie niespodziewanych odchyleń.... ostatnio serek wiejski na kolację jadłam jakieś 30 min, żeby tylko dobić do 1600 kcal no i melduj tu ładnie i zrób jak Tunrrida radzi, najlepiej w excelu wszystko ładnei widać

jest dobrze z pasa leci z uda tez, ładnie

ja nie bede miał wcale skutków ubocznych , bo sie niemam zamiaru koksowac, maska mi idzie ładnie na odrzywkach i diecie, takze niebój zaby.

ah tak no to ladnie

ja wiem czy lipa, patrzcie na ksztalt klaty, pewnie luzem ladnie to wyglada, jesli myslicie ze po 8 latach bedziecie wygladac jak arnolrd to pzd.

[...] wesprzec acida. ale nie na calej linii, jedynie na wybranych pozycjach, jak np. plusy z trenowania tej sztuki - jak sie trafi na ostrego trenera, to czlowiek dostaje bardzo ladnie w kosc, zapewniam was , ze cwiczenie pozycji i ciosow po wielekroc wyrabia bardzo mocne szybkie miesnie. zwieksza sie szybkosc, nie mowie juz o rozciagnieciu. co do [...]

spajdi - niewazne co z tym edytowaniem, nie musisz sie az tak przejmowac gumis - fajnie, masz takie zdanie...podsumowanie i argumenty nic nie znaczące ; napisales co uwazasz za lepsze , ale Twoja argumentacja jest poprostu slaba dlatego wg mnie dyskusja nie ma sensu Bo i tak niektorzy maja "zaprogramowane " w głowach tak, a nie [...]

hehe no ładnie się złożyło to jakiś znak chyba damy rade !

ładnie sog..

ładnie się pniesz widać że nie opie*** się na siłowni napisz. Przy takim wzroście fajna budowa. i napisz jak możesz od jakich wymiarów zaczynałeś

gratuluje wyników mam 204 cm i wiem jak cięzko sie cwiczy, teraz odrabiam straty po 8 miechach przerwy(do matury sie trzeba bylo przygotowac) ale wszystko idzie ladnie do przodu, powodzenia w daleszej walce i sog jak wejdzie pozdro! EDIT: myslalem ze masz 204, a zauważylem ze 196 ja zaczynałem od 29 w biku i 40 na klatke i moja historia z [...]

Posty podwieszone, tam masz wszystko ładnie opisane. Napiszę Ci sam plan, a Ty się dowiesz jak go wykonywać: 3x w tygodniu: A. Przysiady 4s Wiosłowanie 4s Wyciskanie w staniu 4s B Martwy ciąg 4s Podciąganie na drążku 4s Wyciskanie na ławce płaskiej 4s

Jeszcze zapomnialem spisac relacje: Bylem we wtorek u dermatologa wysiedzialem sie jak zwykle 3 godziny w kolejce. Gdy juz byla moja pora, to pani dermatolog bo zbadaniu skory oznajmila mi, ze sie ladnie wygladzila i mam stosowac differin do marca i zapisala mi tez ten krem co podalem wyzej, drogi jest ale bardzo pomaga :)

ladnie to wyglada

ladnie to wyglada tylko w pl nie dostepne

Kktos kiedys ladnie powiedzial, ze robienie kaloryferka na brzuchu zaczyna sie w kuchni niestety bez odpowiedniej diety, nawet majac miesnie, nie bedzie ich widac spod przykrywajacej je faldy tluszczu. Kluczem jest dieeta o ujemnym bilansie kalorycznym polaczona wlasnie z czwiczeniami silowymi i aerobowymi. Jak to zrobic jest napisane w postach [...]

Możesz dać EPI solo na pierwszy raz ładnie poczujesz: 1-6 40mg ed 5-11 kreatyna mono (obojętne jaka) 6-10 jakis pre pompujący (pompa na epi jest bardzo duża zwłaszcza na pierwszy cykl dlatego potem trzeba sobie to czymś zrekompensować) i tyle na początek będziesz bardzo zadowolony tylko pamiętaj o większej ilości białka na czas "suplementacji" [...]